7/2/15

CÓMO BLANQUEAR LOS DIENTES EN CASA CON TRUCOS Y ALIMENTOS

El problema de unos dientes con tonalidad amarillenta no siempre conlleva una mala higiene dental.
Al igual que sucede con el cabello, la tonalidad de los dientes también tiene una serie de tonos que van desde los más blancos a los más amarillentos, y aunque cueste entenderlo: son colores naturales de los dientes, que se deben a motivos raciales, genéticos... pero que pueden verse alterados también debido a costumbres adquiridas.

En esta entrada te cuento cómo blanquear los dientes en casa con una serie de trucos baratos así como alimentos recomendados para tal fin. 
De igual modo, hay otros hábitos que debes evitar y también voy a compartir:



TRUCO PARA BLANQUEAR LOS DIENTES


Este consejo me lo recomendó mi dentista cuando le pregunté si existía algún producto efectivo para el blanqueamiento dental. 

Consiste en mezclar los siguientes ingredientes en el propio cepillo si es grande o en un pequeño recipiente si el cepillo es tipo eléctrico:

como blanquear dientes casero trucos bicarbonato agua oxigenada

Pasta dental + bicarbonato de sodio + agua oxigenada


1) Se usa:

- Una pequeña cantidad de pasta, no necesariamente blanqueadora de por sí (aunque este detalle siempre ayuda).

- Una cucharadita de tamaño café con bicarbonato.

- Un chorro de agua oxigenada, similar en cuantía al de bicarbonato.

2) Se remueven bien todos los ingredientes si la mezla es en un recipiente aparte, o se trata de que queden integrados en la parte superior del cepillo previamente a su aplicación.

3) Se aplica la mezcla con un cepillado de dientes, que debe durar en torno a 1 o 2 minutos.

4) Dejamos actuar la mezcla en los dientes de 3 a 4 minutos y enjuagamos con agua templada (ya que la fría en este momento podría causarnos sensibilidad dental).

5) Podemos repetir el lavado dental con el resto de mezcla sobrante o bien solo con la pasta, de manera convencional.



ALIMENTOS QUE BLANQUEAN

Existe una serie de alimentos que, por sus propiedades y color, ayudan a conservar y mejorar el blanco natural de los dientes:

- Leche
- Yogur natural desnatado
- Quesos
- Carnes blancas
- Pescados blancos
- Arroz blanco
- Frutas de color blanco: pera, plátano, manzana...
- Verduras que no sean de hoja verde
- Salsas de color blanco: mayonesa




Por otro lado, tenemos una serie de alimentos que actúan de manera opuesta y como consecuencia alteran el color de la dentadura debido a su acción colorante.


ALIMENTOS PROHIBIDOS TRAS BLANQUEAMIENTO

Os traigo una lista de alimentos que debéis evitar consumir durante vuestro proceso de blanqueamiento dental casero:

- Café
- Té
- Chocolate
- Chucherías
- Refrescos
- Vino tinto o rosado
- Zumo de cítricos: naranja, limón...
- Tomate, ketchup...
- Zanahorias
- Carnes rojas
- Pescado azul
- Arroz con colorante (tipo paella)
- Pasta con salsas
- Frutas de color: fresas...
- Verduras de hoja verde: espinacas...
- Otros alimentos con colorante



CONSEJOS EXTRA PARA BLANQUEAR DIENTES


fumar amarillea los dientesSobra decir, que además de esto debéis evitar fumar, pues el tabaco amarillea los dientes.
También cuidado con los pintalabios. Su colorante también es potente si llega a rozar el esmalte dental. 




PARA FINALIZAR

Este consejo para blanquear tus dientes no puede realizarse de forma continuada y prolongada en el tiempo porque a la larga podría llegar a dañar el esmalte.
Se recomienda realizar estas rutinas una o dos veces por semana hasta lograr la tonalidad deseada (siempre teniendo en cuenta el color natural de nuestro diente, no esperando blanquearlo mucho más).

Ahora que ya sabéis cómo blanquear los dientes en casa con trucos y alimentos sencillos y baratos, espero que os animéis a probarlo, ya que resulta muy efectivo y sin necesidad de comprar caros y dañinos productos para el esmalte dental. 


*Aviso:
Mi blog no tiene contenido publicitario ni con fines comerciales, sino meramente informativos. Me dedico a compartir experiencias derivadas del uso de varios productos y cada usuario es libre de decidir si utiliza o no cualquier producto bajo su propia responsabilidad.







3 comentarios:

  1. No conocía ese truco! lo pondré en práctica :)

    Un beso
    http://www.confessionstomymirror.es/

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  2. Muy buenos consejos .Te sigo desde ya y si te espero en mi blog si te apetece
    Bss

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